Роллер для йоги и пилатеса SP-Sport Grid Combi Roller FI-4940 33 см Оранжево-фиолетовый (AN008614)

Назначение

Миофасциальный релиз– это причудливый термин для самомассажа, который помогает снять напряжение в мышцах и соединительных тканях (фасциях). Его делают с помощью роллера для йоги, выполняя различные упражнения, также развивающие равновесие и общую подвижность. Оказывая давление на разные части тела, он помогает в регенерации мускулатуры и поддержании ее в тонусе. Это означает, что мышцы будут эластичны, здоровы и готовы к работе в любой момент.

Описание
Роллер представляет собой пустую трубу из двух слоев этиленвинилацетата (EVA) – жесткого внутреннего и более мягкого наружного, который покрыт сеткой небольших шипов и выступающих полос. Благодаря такой комбинации он обладает высокой прочностью при незначительном весе и в то же время шипы достаточно мягкими, чтобы эффективно воздействуя на ткани тела, не оставить синяков на коже. Сам материал имеет отличные эксплуатационные качества – он упруг, устойчив к износу, невосприимчив к ультрафиолету и хорошо моется. При этом яркий цвет, в который он окрашен, не поблестнет даже много лет спустя.

Как пользоваться
Убедиться в простоте использования роллера можно на примере следующего упражнения. Сядьте на пол и поместите ролик под заднюю часть бедер, выпрямите ноги, удерживая пятки на весе. Опираясь руками о пол, немного приподнимите ягодицы (обратная планка). Перемещайте свое тело вперед и назад, позволяя роллеру массировать бицепсы бедер. Остальные части тела проделывают по схожей схеме.

Преимущества :

• Изготовлен из качественных материалов, поэтому даже после продолжительного использования будет выглядеть как новый и сохранит свои качества.
• Компактные размеры и небольшой вес делают его очень удобным в хранении и переноске.
• Может использоваться для тренировок, самомассажа и физиотерапии как дома, так и в спортзале.